STEP 1 身体を知る
姿勢、呼吸、関節の動き、生活習慣を確認します。
不調を整え、自分史上最高な体へ。
完全個室のプライベートスタジオ。
肩こり・腰痛・姿勢・体型のお悩みに。
身体の状態を丁寧に確認し、整体と運動を組み合わせて、
無理なく動ける美しい身体を目指します。
初回体験を予約する
約60秒で入力できます / 無理な勧誘はありません
完全個室
マンツーマン
運動初心者歓迎
入会金0円
駐車場あり
朝7時〜夜23時
こんなお悩みはありませんか？
- 姿勢を意識しているのに、猫背や反り腰が変わらない
- 肩こりや腰痛があり、運動を始めるのが不安
- ダイエットを繰り返しても、理想の体型になれない
- 一般的なジムでは何をすればよいか分からない
- 年齢とともに疲れやすさを感じている
- 産後の体型や身体の不調が気になる
そのお悩みを、身体の状態を確認せずにただ鍛えるだけで解決しようとしていませんか？
ただ鍛えるのではなく、整えてから鍛える。
身体の状態を整えてから負荷を入れることで、無理なく変化を目指します。
STEP 2 身体を整える
動きにくい部分や過剰に緊張している部分に対応します。
STEP 3 正しく鍛える
整った状態で、一人ひとりに適した運動を行います。
FloLunaが選ばれる理由
01身体の状態を丁寧に評価
姿勢や動きのクセ、呼吸、生活習慣を確認し、あなたに合った方針を立てます。
02整体とトレーニングを組み合わせた指導
不調の原因にアプローチしながら、動きやすさと美しさを同時に目指します。
03一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド
同じメニューではなく、その日のコンディションに合わせたセッションを提供します。
04完全個室で人目が気にならない
トレーナーと二人きりの空間で、自分のペースで集中できます。
05運動が苦手な方にも無理のないプログラム
負荷を無理に上げず、自然に動ける身体を育てることを優先します。
1回のセッションで行うこと
初めての方でも安心して進められる、丁寧な流れです。
カウンセリング
生活習慣やお悩みを丁寧にヒアリングします。
姿勢と動作の確認
普段の姿勢や関節の動きを見させていただきます。
コンディショニング
呼吸や緊張をほぐし、動きやすい状態を作ります。
呼吸や身体の使い方の練習
一人ひとりに合わせた呼吸法や基本的な動かし方をお伝えします。
目的に合わせたトレーニング
ボディメイクや姿勢改善など、目標に沿った運動を行います。
自宅で行う簡単な運動の提案
継続しやすい、短時間でできる運動もお伝えします。
FloLunaが目指す変化
- 身体を動かすことへの不安が減る
- 日常生活で疲れにくい身体を目指す
- 姿勢や身体の使い方への理解が深まる
- 無理のない運動習慣を身につける
- 健康的で引き締まった身体を目指す
代表トレーナー
山口拓也
得意分野
- ボディメイク（ダイエット、筋力アップ）
- 姿勢改善（猫背、反り腰、O脚、X脚など）
- 疼痛改善（腰痛、肩こり、膝痛など）
- コンディショニング、栄養・生活習慣コンサルティング
指導で大切にしていること
クライアントの方が100歳まで歩ける身体、痛みのない身体で日々を過ごせるよう、身体の状態に寄り添った指導を心がけています。
プロフィール
1990年10月12日生まれ。ずっとガリガリだったことがコンプレックスでトレーニングを始め、身体の面白さを知り、解剖学や機能神経学を学びました。自身の身体が変わった経験から、同じように悩む方の力になりたいと思い、FloLunaを開業しました。
無理な勧誘はありません。身体の状態や目標を確認したうえで、適した通い方をご案内します。
料金
まずはお試しや無理のない頻度から始められます。
都度利用
- 50分8,800円
- 80分11,000円
- 110分14,000円
お時間に合わせてご利用いただけます。
月額会員
おすすめ- 月8回54,400円
- 月2回14,800円
- 月4回28,800円
- 月12回79,200円
- VIP通い放題108,000円
ご自身のペースに合わせて選べます。
まずは、自分の身体を知ることから
初回体験では、姿勢や身体の使い方を丁寧に確認します。
体験で行うこと
- カウンセリング
- 姿勢と動作の確認
- コンディショニング
- 改善ワーク／エクササイズ
当日の流れ・持ち物
動きやすい服装、タオル、水をお持ちください。
まずはカウンセリングから、無理のない範囲で体験します。
通常 8,800円（50分） 無料
初回体験を予約する
約60秒で入力できます / 無理な勧誘はありません
ご利用の流れ
予約フォームから申し込み
簡単な情報を入力するだけで、申し込み完了です。
日程確認
こちらから最適な日時をご案内いたします。
来店・カウンセリング
まずはお身体の状態をお伺いします。
体験セッション
無理のない範囲で、体験を始めていただきます。
よくある質問
運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい。運動初心者の方でも、無理のない負荷から始められるプログラムをご用意しています。
肩こりや腰痛があっても利用できますか？
まずは状態を確認し、無理のない範囲でセッションを行います。痛みの原因に応じてアプローチを調整します。
必要な持ち物はありますか？
動きやすい服装、タオル、水をお持ちください。
駐車場はありますか？
はい、駐車場をご用意しております。
年齢制限はありますか？
年齢制限は設けておりません。まずはご相談ください。
無理な勧誘はありませんか？
無理な勧誘は行っておりません。体験後に、ご納得のいく形で次のステップをご案内します。
どのくらいの頻度で通えばよいですか？
週1〜2回程度を目安に、生活リズムに合わせてご提案します。
予約の変更やキャンセルはできますか？
可能です。詳細はお問い合わせください。
店舗情報・アクセス
- 店舗名Private Studio FloLuna
- 住所神奈川県相模原市緑区城山1-11-69
- 営業時間7:00〜23:00
- 定休日日曜日
- 駐車場あり
- 予約方法Googleフォームより
- LINE公式LINE
- Instagram@taku.fitness